コスモス祭り

この時期
一度は見ておきたいアキザクラが見頃を迎えてますね。
宮城県内では
やくらいガーデンや
みちのく湖畔公園がオススメでしょうか。
探偵にとっても
調査現場で酷使された眼の保養にはもってこいの光景が広がります。
シルバーウィークもあと一日！
帰省などでお疲れモードの心の保養にもいかがでしょうか(^-^;

世の中で一番！？

ある飲食店のトイレにて
『福沢諭吉 訓』
世の中で一番楽しく立派なこと
世の中で一番みじめなこと
世の中で一番寂しいこと
世の中で一番醜いこと
世の中で一番尊いこと
世の中で一番美しいこと
そして、
世の中で一番悲しいこと
ま、自分に置き換えると…
イロイロ出てきますねぇ(･_･､)
と、言うより…
なんで！？
トイレの中で説くかなぁ
出られないよぉ(^^ゞ

のりぴー(･_･､)

まぁ
時に過ちもあり
後悔もしてるだろう
でも、一瞬垣間見せた笑顔はさすがアイドル
ボクは想うよ〜♪
キミに届〜け、とm(._.)m
ちょっと
隠れファンより…
（ダンナに靴でも投げたくなるよね）

泣くということ

近頃、泣きましたか？
大人だから泣くのはかっこ悪いですか？
「涙」「泣く」・・・どんなイメージがあるでしょうか？

涙には「刺激性の涙」と「感情性の涙」があります。
（佐々木重雄「涙について－喜怒哀楽についての医学的・人間学的考察－文芸社）
「刺激性の涙」は角膜に対する科学的・痛覚的刺激や鼻粘膜の刺激、強い光による
刺激に対して目が分泌作用を起こして出ます。
「感情性の涙」は激しい痛みや感情の動きに自律神経が反応して出るものです。
悔しさ、怒りなど、心身が緊張した時に交感神経が刺激されることによって分泌される
涙は量が少なめでナトリウムを多く含んでいます。
また、リラックスしたときの涙は副交感神経が刺激されて分泌されます。

涙にはストレスホルモンも含まれているそうなので、泣いたあとは気持ちが
すっきりするのでしょうね。
「我慢」は体にも心にもよくありません。
悔しいとき、悲しいとき、自分を責めずに涙を流し、緊張をほぐしてください。

もちろん嬉しいときにも素直な涙を流せるようになると最高ですね。

ジャズフェスin 仙台

昨日一昨日と二日間行われた音楽の祭典
定禅寺ストリートジャズフェスティバルin仙台
杜の都仙台は
二日間、市内の至るところで素敵な音楽と屋台の煙りに包まれました(^-^;
夜８時を過ぎても
ものすごい観衆の数。
仙台七夕にも負けないほどのイベントになってきてますね。
また来年も楽しませてもらいましょう♪♪♪

完成内覧会

当社のセキュリティシステムを採用頂いているハウスビルダーさんの完成内覧会。
新築工事が完了したあと
これから新築を考えている方や周辺へのお披露目です。
玄関セキュリティも完備し、安心安全な暮らしに一役買います。
これから
幸せそうな一家団らんの様子が目に浮かんできますね(^-^;

あなたの心の裏側は？

例えば・・・恋人・配偶者の行動などが気になるとき。
　　　　　　私の居ないところで裏切っているんだろうと不安になるとき。

その背景には・・・自分に自信がない、劣等感が強い。
あまりかまってもらったことがなく、自分は愛される価値があるのか不安。

こういう不安や心配を抱えているとき、皆さんはどうしますか？
感情の背後にある認知を変える方法があります。
それを「認知行動療法」といいます。
すなわち、認知や感情に焦点を当てる心理療法のこと。

○あらゆる感情を受け止めたとき、自分を守る知恵として、傷つかないように防衛してしまいます。
それを「心理的防衛」といいます。

もし、上記の例のような場合、いろいろな言動に出ることがあります。
皆さんはどんなタイプでしょう？

■妥協する・・・「まぁ、こんなものだ」と納得させる。
　　　　　　　　デメリット＝現実を認めているが、投げやりになりやすい

■攻撃する・・・「こんなになったのは不運。あいつが悪い」
　　　　　　　　デメリット＝鬱憤が溜まると恨みや攻撃的になる

■自己否定・・・「自分が悪いから、こんな風になる。私が我慢すればいいんだ」
　　　　　　　　デメリット＝うつになりやすい

■抑圧・・・「こんなこと聞かなきゃよかった、見なきゃよかった」
　　　　　　デメリット＝不安・葛藤が起こる。現実逃避。

■置き換え・・・感情を他に向ける。
　　　　　　　例）恋人、配偶者との喧嘩を家族や子どもに当り散らす
　　　　　　　デメリット＝周囲に迷惑を掛ける。トラブルのもと。
　　　　　　　　
■昇華・・・欲求を実現する環境に身を置く。
　　　　　例）誰からも人気のある女優さんのようになりたい。
　　　　　→ヘアスタイルやファッションなど真似る。
　　　　　更に、社会的地位に身を置くことで、欲求は保たれる。
　　　　　例）ファッションモデルにはなれないが、デザイナーの職業に就くことでモデルと連携した仕事ができる。

まず、自分の感情を素直に出してみましょう。
メモを取るのもいいことです。
今自分はどんな感情を持っているのか、
どうしたい（なりたい）か、何をすればいいか・・・
たまに、じっくり考えてみませんか？

駅弁の旅♪

今回の出張は駅弁三昧☆
せっかくウナギの本場に行ったのに…
駅に戻ったら最終の新幹線まで１０分しかなかったのであえなく断念(･_･､)
まぁ…
ウナギ我慢した分で駅弁二つ食べられました(^^ゞ